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莲藕薏米骨头汤
梦~桃缘
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骨头薏米莲藕汤,去湿帮助消化。
简单
炖
原味
三刻钟
食材明细
主料
莲藕
1段
猪龙骨
300克
薏米
50克
姜
1小块
盐
适量
辅料
清水
适量
莲藕薏米骨头汤的做法步骤
1.
所需材料,并将莲藕去皮切成小块,薏米洗净。
2.
上锅加入少许油,将骨头煎至干身微黄。(如果不能用明火烧的锅就要用炒锅哦)
3.
加入切好的莲藕一起拌炒一小会。
4.
放入姜,再滴入1小匙的生抽代替味精做调味。(不喜欢生抽可省略)
5.
加入适量的清水。
6.
再加入薏米。
7.
盖紧锅盖,用大火烧开后,转小火漫炖45分钟左右,打开锅盖,加入适合自己口味的盐煮开关火。
8.
成品。
小窍门&温馨提示
喜欢胡椒粉的话,可洒点一起食用。
本人的砂锅是可以用明火烧的,如果不能用明火烧的话,请用炒锅。
喜欢用鸡粉或味精之类的话,可随意下一点提味。本人做菜拒绝添加剂,所以没放鸡粉。只下一小匙的生抽调味。想要快点喝到汤的话,可用电高压锅来煮。
分类:
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