西芹百合

我叫一尾鱼发布

西芹百合

常吃芹菜对高血压、血管硬化、神经衰弱等患者有辅助治疗作用。芹菜因含铁量较高，所以亦是缺铁性贫血患者的佳蔬。芹菜含有大量的粗纤维，可刺激胃肠蠕动。

食材明细

主料

辅料

红椒半个

西芹百合的做法步骤

1.准备食材
2.西芹去皮
3.西芹切块，百合分成小块
4.锅中放水烧开加二克盐，西芹和百合焯水
5.西芹起油锅翻炒一分钟
6.放入百合和2克盐翻炒
7.加入红椒翻出炒出锅
8.成品

分类：热菜家常菜小清新老人午餐晚餐学生

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