下奶鸡肉海带汤

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  1.准备好所有食材
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  2.把整个鸡放入砂锅内
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  3.锅内放入生姜片
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  4.倒入清水
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  5.盖上盖子煮30分钟
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  6.海带冷水泡20分钟
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  7.捞出整鸡
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  8.过滤一下鸡汤
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  9.撇去浮油
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  10.把泡好的海带切段
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  11.鸡肉撕成丝
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  12.切小葱
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  13.鸡汤再次煮开
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  14.把海带加鸡汤中，继续煮
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  15.加入蒜泥
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  16.加入少许的盐（刚下奶期，可以不放）
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  17.加入少许的酱油（刚下奶期，尽量少放）
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  18.加入少许胡椒粉（刚下奶期，不放）
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  19.放入鸡丝
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  20.最后撒上葱花就可以啦！
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  21.配上米饭开吃吧！

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