升级版八宝粥

萱妈DaisyCheng 发布

升级版八宝粥

多种粗粮，营养健康

食材明细

主料

辅料

升级版八宝粥的做法步骤

1.近20种材料每样取适量
2.daisy习惯晚上泡，早上煮。高温天晚上可以用热水泡一个小时，凉了以后放冰箱。或者早上热水泡三个小时，中午煮。鲜百合不用泡
3.泡好的杂粮会膨胀，水倒出
4.煮汤的砂锅，加入足够多的清水，大火煮开，快要开锅的时候最好在旁边观察，或者打开盖子，以免溢锅。
5.小火继续焖煮，要盖上盖子哦。每隔15分钟用勺子搅拌几下，一定要伸到锅底搅动，以免粘锅底糊掉
6.百合洗净，小火煮一个小时的时候，加入。喜欢吃甜的，这时可以加入冰糖
7.小火煮一个半小时左右，盛出食用

分类：粥家常菜老人早餐

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