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升级版八宝粥
萱妈DaisyCheng
多种粗粮,营养健康
简单
煮
原味
三小时
主料
黏玉米碴
一把
玉米碴
一把
薏米
一把
红豆
一把
黑豆
半把
花生
半把
黄豆
半把
燕麦
半把
大枣
15颗
小米
适量
辅料
水
适量
冰糖
适量
升级版八宝粥的做法步骤
1.
近20种材料每样取适量
2.
daisy习惯晚上泡,早上煮。高温天晚上可以用热水泡一个小时,凉了以后放冰箱。或者早上热水泡三个小时,中午煮。鲜百合不用泡
3.
泡好的杂粮会膨胀,水倒出
4.
煮汤的砂锅,加入足够多的清水,大火煮开,快要开锅的时候最好在旁边观察,或者打开盖子,以免溢锅。
5.
小火继续焖煮,要盖上盖子哦。每隔15分钟用勺子搅拌几下,一定要伸到锅底搅动,以免粘锅底糊掉
6.
百合洗净,小火煮一个小时的时候,加入。喜欢吃甜的,这时可以加入冰糖
7.
小火煮一个半小时左右,盛出食用
分类:
粥
家常菜
老人
早餐
查看全部(共7步)
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