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燕麦汤
痛苦的人生
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简单
煮
清淡
半小时
食材明细
主料
燕麦
100克
西红柿
一个
葱
一根
小白菜
三根
胡麻油
少量
辅料
盐
适量
香油
适量
鸡精
少量
胡椒粉
少量
味精
适量
燕麦汤的做法步骤
1.
燕麦淘着洗干净(多过几遍水,感觉里面燕麦皮,碎片挺多滴,所有时间充足的话,可以提前泡半小时)
2.
洗干净的菜剁碎!(还有小白菜忘拍照了)
3.
锅里面烧开水,放入燕麦片,加少量的胡麻油熬二十分钟(为了防止扑)
4.
燕麦片熬的稍微有点黏时,加盐,胡椒粉,鸡精,味精,再加剁好的菜末!出锅时加点香油!
5.
一碗清单的汤出锅啦!
6.
燕麦片一熬,吃起来筋筋滴!
分类:
汤类
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早餐
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