下载 APP
搜索

茄汁鲜虾青豆意面

茄汁鲜虾青豆意面

一个人吃面,要方便也要营养。

一个人的营养面,从好吃又好做的意面开始  O(∩_∩)O

番茄和虾的营养就不多说了,青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用,多吃有益哦。

主料
辅料

茄汁鲜虾青豆意面的做法步骤

小窍门&温馨提示

1.意面的煮制时间,一般包装袋上都有说明,如果还要炒制,就按照说明煮熟即可;如果像我一样后面是拌的,那要比包装袋上的时间多1.5分钟口感比较好。

2.罐装番茄一般都含盐,所以调味的时候尽量先尝尝,如果够滋味就不需要再加盐了。

3.也可以使用新鲜番茄,加点番茄酱也有差不多是同样的颜色。

4.不管是罐装的还是新鲜的,番茄都要炒制一下才能使茄红素更好的释放。
分类: 主食 面条
查看全部(共8步)

大家都在做

家常菜做法
全部菜谱分类

你可能还喜欢

最受欢迎
美食天下首页