香蒜煎鸡排 独家

1.蒜剁碎，加入盐、蜂蜜拌匀备用。

2.鸡脯肉从中间剖开，加入料酒抓匀，放入盐、蒜蓉揉搓片刻，盖保鲜膜入冰箱冷藏室腌制一夜。

3.平底锅倒少量油，放入腌好的鸡排中火煎至两面金黄即可。

4.装盘后刷少许蜂蜜水。

5.成品

6.成品