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海参烩蜜豆
蓝色南半球
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平常我从来不会买蜜豆,甚至荷兰豆我也不大喜欢,这些蜜豆是朋友自己种的,给了我一包放冰箱都两三个星期了,拿出来看看还好好的。一般荷兰豆或蜜豆用来做配菜比较多,所以就用它来搭配海参了。
初级
烩
咸鲜
一小时
食材明细
主料
海参
1条
辅料
橄榄油
适量
蚝油
少许
生抽
少许
姜
少许
料酒
少许
盐
适量
胡椒粉
少许
生粉
少许
蜜豆
适量
海参烩蜜豆的做法步骤
1.
预备好食材:发泡海参一条、蜜豆、姜。
2.
将发泡海参切与小块、姜剁碎、蜜豆洗摘好。
3.
先将蜜豆焯熟捞起备用。
4.
烧热锅倒入适量橄榄油,爆香姜。
5.
倒入海参,略炒。
6.
调入蚝油、生抽、料酒炒均匀。
7.
注入适量清水,盖上锅盖大火烧开转中小火。
8.
焖至水分即将收干,调入盐与胡椒粉。
9.
加入蜜豆炒均匀,再勾生粉芡即可熄火。
小窍门&温馨提示
1、蜜豆可在焖好海参后再焯。2、发泡海参为了容易煮烂切小块。
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