藜麦南瓜糊

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藜麦南瓜糊

藜麦南瓜糊营养价值高。

主料

辅料

水适量

藜麦南瓜糊的做法步骤

1.三色藜麦、南瓜
2.藜麦浸泡半小时后下锅煮15-20分钟（熟透
3.南瓜去皮切块上锅蒸熟
4.南瓜上锅蒸熟后用料理机打成泥。
5.碗中盛入煮熟的藜麦、南瓜糊拌匀食用。
6.藜麦南瓜糊做好了！
7.藜麦南瓜糊营养价值高。

小窍门&温馨提示

藜麦南瓜糊营养价值高。

分类：羹类夏季食谱午餐晚餐学生

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