胡萝卜蛋黄糊宝宝健康辅食，嫩豆腐

一日五餐辅食

胡萝卜蛋黄糊宝宝健康辅食，嫩豆腐

天天给宝宝吃冰箱冷冻的辅食加热，有时间也想给宝宝弄点新鲜的，那么今天的辅食你一定要收下，快手好操作，按照这样的步骤，还可以复制出1万道辅食。通通10分钟搞定！

参考月龄：7个月—12个月

主料

辅料

胡萝卜70克

胡萝卜蛋黄糊的做法步骤

1.食材：蛋黄 1个，嫩豆腐 50克，胡萝卜 70克
2.豆腐放沸水中焯30秒去去豆腥味，切成小丁。
3.胡萝卜切丁，入锅煮8分钟，捞出来加点水，入料理机打成胡萝卜泥。🌻小贴士：胡萝卜煮一下更容易打，煮熟后细胞壁破裂更容易吸收胡萝卜素，熟胡萝卜比生的吸收率要高好几倍。
4.鸡蛋的蛋白和蛋黄分离。🌻小贴士：这里柚妈只用了蛋黄，如果你的宝宝全蛋都吃了，就没必要分离了，全加进去。
5.倒入锅中小火煮。
6.胡萝卜泥煮开后，蛋黄倒入锅中。
7.搅拌一下，加入豆腐一起煮。🌻小贴士：图片中豆腐有点大块，小宝宝可以将它再切小。
8.三分钟即可出锅。
9.完成。

小窍门&温馨提示

宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?
关注高级营养师妈妈，啥也不愁。微信公众号“一日五餐辅食”

分类：羹类秋季食谱午餐晚餐

查看全部(共9步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页