调理肠胃豆浆---苹果蜜桃豆浆

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调理肠胃豆浆---苹果蜜桃豆浆

苹果具有通便止泻的双重作用，蜜桃清凉去火。
苹果蜜桃豆浆能润肺悦心，生津开胃。
也是秋季最佳的滋补饮品。

主料

黄豆50克
苹果1个
蜜桃1个

苹果蜜桃豆浆的做法步骤

1.准备好所有的食材。
2.苹果和蜜桃用果蔬清洗剂浸泡10分钟。
3.黄豆也用清水浸泡15分钟。
4.蜜桃清洗干净去核切小块。
5.再把苹果洗净去核连皮切小块。
6.水果放入豆浆机中加入所需量的清水。
7.再把黄豆倒入。
8.加盖按下干豆蔬果功能。
9.煮好的豆浆过滤一下即可饮用。

小窍门&温馨提示

水果要用果蔬剂浸泡清洗干净，再连皮放入豆浆机中，这样营养成分更好。

此浆无需加糖，就会有淡淡的清甜味道。

分类：秋季食谱

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