红萝卜鲩鱼汤

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红萝卜鲩鱼汤

红萝卜鲩鱼汤~营养丰富、养颜又美容，两者兼得。

主料

辅料

红萝卜鲩鱼汤的做法步骤

1.准备食材
2.鲩鱼用1茶匙食盐腌5分钟
3.腌5分钟
4.红萝卜、土豆切好
5.将鲩鱼放入烧热的锅中煎
6.鱼的两面都煎一下，煎至金黄
7.将鲩鱼放入煲中
8.同时加入红萝卜、土豆和生姜
9.加1-2勺水
10.大火转小火煲1小时
11.大火转小火煲1小时
12.煲好了加入适量的食盐调味
13.用大碗装起
14.完成了
15.

分类：汤类家常菜汤羹产妇老人夏季食谱午餐晚餐

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