烤南瓜

1.准备好食材 小南瓜、三色藜麦、多味圈圈面、海苔黑芝麻粉、黑芝麻牛油果油

2.南瓜切开去瓤、烤盘铺好锡纸刷好黑芝麻牛油果油

3.锅中烧水将藜麦煮熟；再另起锅煮面

4.烤箱预热200度、烤15-20分钟煮好的藜麦、多味圈圈面加适量黑芝麻牛油果油拌匀

5.盛入盘中、再放好烤熟的南瓜