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肉丁香菇烧豆角
绿色橄榄
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早晨给女儿做的,刚刚生产一周。适当的吃点蔬菜是必须的,所以要打造不缺维生素还得要清淡可口,还得要增加抵抗力,所以加了香菇,喝紫米小米粥搭配吃。
初级
烧
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
豆角
200g
香菇
5朵(小朵)
葱花
少许
姜丝
少许
瘦肉
100g
胡萝卜
一小段
辅料
大酱
一匙
盐
微量
肉丁香菇烧豆角的做法步骤
1.
肉切小丁,所需葱花和姜丝
2.
豆角,胡萝卜均切丁,小朵香菇放在一盘子
3.
炒锅上火,加入豆油适量,放姜丝煸炒二下,加肉末在煸炒变白,然后放葱花,一匙东北大酱煸炒三分钟至豆角炒匀变绿
4.
先添水与菜平齐,再加入泡好的香菇水没过豆角,盖盖儿焖烧,开后中火,大约15分钟后豆角熟微量盐调味大火收汁即成。
小窍门&温馨提示
1.盐可依个人口味添加,产妇就要淡些。
2.不加味精,花椒等调料对产妇新生儿不利。
分类:
热菜
家常菜
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