调理肠胃豆浆---小米碗豆浆

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调理肠胃豆浆---小米碗豆浆

豌豆富含粗钎维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅。
小米有补虚养胃的功效，对体弱气血不足者尤佳，若是食欲不振，便秘都可用小米糊来调理。

主料

小米碗豆浆的做法步骤

1.准备好所有的食材。
2.鲜豌豆用清水洗净。
3.小米淘洗干净。
4.把洗净的豌豆倒入豆浆机中。
5.再加入小米。
6.加入所需量的清水按下米香豆浆健。
7.把煮好的豆浆倒入，可随意加糖或者不加

小窍门&温馨提示

我用的是冷冻鲜豌豆，没有就用干豌豆代替。

糖可随意加或不加，我没加糖。

此浆无需过滤。

分类：秋季食谱

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