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调理肠胃豆浆---小米碗豆浆
红豆厨房
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豌豆富含粗钎维，能促进大肠蠕动，保持大便通畅。
小米有补虚养胃的功效，对体弱气血不足者尤佳，若是食欲不振，便秘都可用小米糊来调理。
初级
煮
清淡
二十分钟
食材明细
主料
豌豆
60克
小米
15克
小米碗豆浆的做法步骤
1.
准备好所有的食材。
2.
鲜豌豆用清水洗净。
3.
小米淘洗干净。
4.
把洗净的豌豆倒入豆浆机中。
5.
再加入小米。
6.
加入所需量的清水按下米香豆浆健。
7.
把煮好的豆浆倒入，可随意加糖或者不加
小窍门&温馨提示
我用的是冷冻鲜豌豆，没有就用干豌豆代替。
糖可随意加或不加，我没加糖。
此浆无需过滤。
分类：
秋季食谱
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