惜颜粥

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惜颜粥

通俗来讲，惜颜粥就是多种五谷集中在一起熬制而成的五谷杂粮粥，长期坚持喝不仅能让你拥有完美身材，还能帮助靓丽容颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。

主料

辅料

惜颜粥的做法步骤

1.将葛根、木瓜等洗净切块。
2.芸豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡（提前一晚浸泡）
3.然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时
4.根据个人口味加入冰糖，蜂蜜，即可食用。

分类：粥家常菜早餐学生

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