缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆

红豆厨房发布

缓解疾病豆浆---燕麦核桃豆浆

核桃补脑益智，润肠通便，降脂降压。
燕麦对降低胆固醇，预防动脉粥样硬化和心血管疾病，效果良好。
此豆浆可用于脑血栓，脑动脉粥样硬化，习惯性便秘，高血压，高血脂，更年期综合症等疾病的食疗。

主料

辅料

白糖适量

燕麦核桃豆浆的做法步骤

1.准备好所有的食材。
2.燕麦和黄豆用清水浸泡15分钟。
3.核桃仁也用清水浸泡。
4.泡过的黄豆和燕麦倒入豆浆机中。
5.再把洗净的核桃仁放入。
6.加入所需量的清水。
7.

小窍门&温馨提示

煮好的豆浆无需过滤，连渣一起喝，食疗效果更佳。

也可不用放糖，一样很香浓。

分类：饮品家常菜早餐豆浆

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