十谷米八宝粥

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十谷米八宝粥

一场秋雨感受到一夜入秋的滋味，天气渐凉，饮食也要跟随这变化，一个夏季没喝的十谷米粥，天凉之后赶紧煮一锅十谷米八宝粥滋润滋润

主料

十谷米120克

辅料

清水适量

十谷米八宝粥的做法步骤

1.十谷米也称作八宝粥米，各种杂粮、豆子、花生混合均匀，不用自己各种杂粮买一点混合
2.十谷米淘洗一下，用清水浸泡一锅小时左右，里面有花生、莲子等，必须要浸泡
3.浸泡后的莲子去芯，放入锅中，加入适量的清水，一杯米加水至刻度3~4之间
4.电压力锅选择稀饭功能
5.烹饪结束，待压力阀回落，即可盛出食用
6.食用时可适量添加白糖或红糖

小窍门&温馨提示

因为十谷米里有莲子、花生、腰豆，最好提前浸泡

分类：粥老人早餐秋季食谱晚餐学生

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