菠菜营养价值丰富，属于耐寒食物。东北已进入供暖期，值此晚秋初冬时节，气温变化大，很容易生病。这个季节多吃点菠菜，不但可以预防秋燥引发的便秘，还可以抵御寒冷、增强抗病能力。赵本山说秋波就是秋天的菠菜，很有道理呢😁秋菠美味，秋菠让人无限回味😄
糯米蒸排骨
干炒牛河
香菇酿肉
青椒炒肉
椰子鸡
炸带鱼
土豆炖鸡块
三汁焖锅
西红柿炖牛肉
酸辣鸡杂
五香熏鱼
炸酥肉
