山楂果汁#秋季滋阴润肺# 独家

温晓情

山楂果汁#秋季滋阴润肺#

山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃润肺、助消化作用。

主料

山楂适量

辅料

山楂果汁的做法步骤

1.山楂洗净放入煮锅中，加入水没过山楂。
2.大火煮沸，之后小火慢煮至山楂变软表皮裂开。
3.用勺子将山楂按压按碎，放入冰糖（500克山楂至少放入100克冰糖，否则太酸），再煮至5分钟左右。
4.过滤出果汁。
5.放入冰箱冷藏口感更好

小窍门&温馨提示

根据山楂的多少以及自己喜好调整冰糖的用量。我用了一斤山楂，放了150克冰糖，感觉味道不错。

分类：饮品夏季食谱

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