蒜香紫贝天葵

舞之灵

蒜香紫贝天葵

紫贝天葵葵属于药膳同用植物，既可入药，又是一种很好的营养保健品。具有活血止血、解毒消肿，抗衰老等功效，对儿童和老人具有较好的增强机体能力的保健功能。

主料

紫贝天葵400g

辅料

蒜香紫贝天葵的做法步骤

1.成品
2.材料：紫贝天葵一把蒜蓉适量盐少许
3.将紫贝天葵用淡盐水浸泡洗净，梗上面的老筋用手撕了
4.蒜剁成蓉，这个量可以稍微多一些
5.烧开水放点油将处理好的野菜放入焯烫下
6.热锅冷油爆香蒜蓉
7.将野菜放入翻炒
8.加少许的盐拌匀即可出锅

小窍门&温馨提示

焯烫时候放点油可以保持蔬菜的色泽感

分类：热菜家常菜老人午餐晚餐

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