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“秋季滋阴润肺”小炒藕片
阳台上的草莓
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秋季莲藕是一款不错的食材,藕有生津清热,滋阴养胃,健脾益气之功效。
初级
炒
清淡
十分钟
食材明细
主料
藕
适量
植物油
适量
辅料
姜丝
少许
酱油
少许
盐
适量
香油
适量
醋
适量
小炒藕片的做法步骤
1.
藕去皮切片,用清水过2遍。
2.
锅加水,放入藕片煮开锅,(凉水入锅焯的软,喜欢口感脆的水开后再放入)。焯过的水不要扔掉,加点蜂蜜或白糖是不错的饮料。
3.
锅放油姜丝炝锅,下藕片翻炒,加酱油醋,盐调味。出锅时点香油即可。
4.
成品图。
小窍门&温馨提示
因为是熟的,所以炒的过程很快。
分类:
热菜
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