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童趣营养餐之鼹鼠的故事
锅碗瓢盆响叮当
初级
炒
其他
二十分钟
主料
白菜
适量
圣女果
适量
猕猴桃
适量
火腿
适量
虾仁
适量
鸡蛋
适量
豌豆
适量
玉米粒
适量
胡萝卜
适量
辅料
海苔
适量
奥利奥饼干
适量
芝士片
适量
杏鲍菇
适量
童趣营养餐的做法步骤
1.
白菜,胡萝卜,杏鲍菇切片,锅中热油,加入葱,蒜末爆香,然后分别将胡萝卜,杏鲍菇,白菜入锅进行翻炒,淋入少许酱油,食盐调味,炒熟装盘备用。
2.
将虾仁切碎些,和玉米粒,豌豆,鸡蛋,火腿与米饭做成蛋炒饭。
3.
炒饭用海苔包裹捏成黑色鼹鼠饭团,芝士片装点鼹鼠的前身。用海苔剪出嘴巴,鱼肉香肠压出眼睛(用黑芝麻做眼球)。巧克力笔在烧烤纸上画出鼹鼠的手臂,巧克力凝固后,取下直接就是硬硬的立体手臂。火腿做成鼹鼠的挖土工具铁锹。奥利奥饼干擀碎,做成鼹鼠挖的土堆。
4.
摆盘。
分类:
主食
秋季食谱
午餐
晚餐
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