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秋季养肺甜汤
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菊子厨房
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银耳,有清肺养血、滋阴化痰之功效。加上冰糖和枣口感滑润,香甜醇美。
雪梨,性寒味甘,有润肺止咳、降火清心等作用;
柚子,有很好的清热解毒的功效,而这结合能止咳润肺。
简单
炖
果味
一小时
食材明细
主料
红心柚子
4瓣
雪梨
2个
红枣
10-12
银耳
适量
黄冰糖
适量
辅料
水
适量
秋季养肺甜汤的做法步骤
1.
原材料;
2.
银耳温水泡半小时,泡几分钟发软后,把黄色根部剪掉;
3.
枣洗净备用;
4.
梨去皮切小块;
5.
柚子剥好备用;
6.
银耳撕成碎朵;
7.
黄冰糖按自己口味喜好;
8.
加适量水一起入锅,柚子掰小块儿放,开锅后调成小火,熬一个半小时;
9.
还不错;
10.
胃不好大枣去皮吃。
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