简易早餐：祛湿补血茶+鸡蛋吐司

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简易早餐：祛湿补血茶+鸡蛋吐司

秋冬季节，女生容易手脚冰冷，大多都是湿气重，吃药不如食补呀，来一道早餐。

食材明细

主料

辅料

简易早餐的做法步骤

1.红枣、枸杞、麦冬、北芪备好，先泡一下水，然后即可开水泡喝，功效：祛湿补血，养颜补气。
2.吐司四片，早餐吃得多的可以加量
3.先在油锅下油，油量稍微多一点，中火热油关小火，吐司两面各煎30s即可，注意翻面，容易烧黑；再打个鸡蛋迅速翻面。装盘加上一勺蜂蜜更美味。

分类：主食家常菜早餐

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