秋季滋阴润肺一一鸭肉粥

伊悠悠

秋季滋阴润肺一一鸭肉粥

鸭肉粥味道鲜美，补脑益智，滋阴养血，适用于阴血不足引起的心烦失眠、记忆力减退者，同时对于春季的呼吸疾病也有着很好的预防作用。
宝宝辅食可以吃鸭肉粥~~美味呀美味^~^

主料

辅料

秋季滋阴润肺鸭肉粥的做法步骤

1.称好早米45克(早米煮的粥浓稠，没早米就用糯米也可以)
2.鸭肉切小丁，称好45克(我用的是鸭腿上去皮的肉)
3.鸭肉丁加料酒1克，加盐1克，搅拌。
4.早米洗净后与鸭肉丁搅匀。
5.碗里加冷水300克，放在蒸架上，(蒸架下面加适量水)
6.电压力锅按煮粥键，25分钟。
7.煮好后搅拌下鸭肉粥，即可开吃。

分类：主食粥老人早餐秋季食谱午餐晚餐学生

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