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爆炒鸡心
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初级
炒
咸香
三小时
食材明细
主料
鸡心
适量
青辣椒
适量
辅料
盐
适量
生抽
适量
陈醋
适量
胡椒粉
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
小苏打
适量
料酒
适量
爆炒鸡心的做法步骤
1.
鸡心泡水洗净,用剪刀剪开鸡心,去除内部的杂物和血丝,去除表层的膜和鸡油。
2.
处理完的鸡心放到加有小苏打的水中浸泡5分钟,然后清洗干净。
3.
处理好的鸡心切条,放入盐,生姜,大葱,料酒腌制30分钟后,锅中放油,爆炒至变色捞出备用。
4.
锅中放底油,放入葱,姜小火爆香,调大火放入事先切好的青椒丝,放入少许盐。
5.
青椒丝翻炒片刻后倒入鸡心一起炒,放少许生抽,老抽,胡椒粉,出锅前延锅边淋少许陈醋,翻炒两下出锅即可。
小窍门&温馨提示
1、清洗鸡心一定要剪开处理掉里面的脏物和血丝。
2、去除表层膜是为了减少异味,同事炒出来的鸡心口感也更加嫩,还可以一起去掉多余的鸡油,减少胆固醇的摄入,更健康!
3、苏打水浸泡也可以去除残留的油脂。
分类:
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