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黑木耳莲藕鲫鱼汤

爱跳舞的老太 发布
黑木耳莲藕鲫鱼汤

黑木耳含铁量极高,为天然的补血佳品.
莲藕是一种营养价值很高的低脂食品,可以生吃,也可以蒸、炒、炖汤.
用黑木耳,莲藕,与鲫鱼炖汤,味道鲜美又营养,老少皆宜。

食材明细

主料

辅料

配料

黑木耳莲藕鲫鱼汤的做法步骤

小窍门&温馨提示

炖鱼的水要一次性加足。
分类: 汤类 家常菜 孕妇 朋友聚餐 秋季食谱 哺乳期 晚餐
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