韭菜心炒鸡蛋

香香83 发布

韭菜心炒鸡蛋

鸡蛋含丰富的优质蛋白，每百克鸡蛋含12.7克蛋白质，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于3两鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也最高。

食材明细

主料

韭菜心250g
土鸡蛋2个

辅料

韭菜心炒鸡蛋的做法步骤

1.韭菜心洗净切段备用。
2.土鸡蛋打散备用。
3.热油锅，先把鸡蛋炒好盛出备用。
4.另热油锅，下韭菜心翻炒，炒至变软。
5.把炒好的鸡蛋放进去，迅速的翻炒几下，加盐炒均。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

查看全部(共5步)

全部菜谱分类

推荐专题

美食天下首页