牛扒煎 独家

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  1.花椰菜洗干净，切成小块儿，然后热水煮熟即可
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  2.牛肉拿出来解冻哦，然后抹上一些盐巴，腌制一下
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  3.准备好一瓶胡椒酱
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  4.大概一块牛排用两大勺最合适
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  5.牛排放入油锅当中煎炸八成熟
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  6.最后加入一些盐巴颗粒，然后和花椰菜一起摆盘出锅即可吃

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