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海鲜菇木耳炖排骨
英子草23
海鲜菇木耳炖排骨非常鲜美,吃了一碗还想吃。。。。
初级
炖
咸鲜
三刻钟
主料
排骨
500g
海鲜菇
300g
干木耳
10g
辅料
盐
适量
葱
适量
料酒
1勺
白醋
3--4滴
姜
适量
海鲜菇木耳炖排骨的做法步骤
1.
准备食材
2.
木耳泡发洗净撕小朵
3.
海鲜菇去根洗净撕长条。
4.
排骨冷水下锅 煮开后,盛出洗净。
5.
锅内重新放水,放入焯好的排骨、木耳,葱姜、料酒,滴入3--4滴白醋(有利于骨头中钙等成份的溶解)大火烧开后转小火煮30分钟。
6.
放入海鲜菇用中小火炖 10 分钟左右。
7.
下盐调味即可。
8.
成品图
小窍门&温馨提示
在炖骨头汤时,滴几滴白醋,骨头汤中的钙质容易溢出,有利于人体对钙的吸收。
分类:
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