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红烧巢湖白条鲹
向先本
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白条鱼是巢湖特产之一,有健脾养胃、美容护发、延年益寿之功效。其主要营养成份:含天然蛋白质、维生素A、 钙元素、 镁元素、 锌等。
中级
烧
酸咸
三刻钟
食材明细
主料
白条鱼
两条
辅料
酱油
适量
鲜辣椒
适量
尖椒
适量
八角
适量
花椒
适量
蒜
适量
料酒
适量
醋
适量
葱
适量
姜
适量
沙司
适量
红烧巢湖白条鲹的做法步骤
1.
白条鱼洗净,腌制二十分钟
2.
备好辅料
3.
二十分钟后鱼身用酱油涂抹,静置十分钟
4.
入油锅煎两面发黄,同时加入八角、花椒、尖椒、姜丝,再加入错、料酒中火焖5分钟左右
5.
5分钟后盛出装盘
6.
油锅中倒入蒜、葱、辡椒丝、沙司制汤汁
7.
将汤汁浇在鱼身
分类:
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