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熘肝尖
厨色生香
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一直以来不太爱吃肝、肠之类的下货。这几年玩美食网接触的菜谱多了,所以逐渐的口味上发生很大的变化,喜欢尝试更多的食材搭配,而且猪肝补铁、补血,对于贫血的人,是最好的食疗佳品。
初级
溜
咸鲜
二十分钟
食材明细
主料
猪肝
1个
洋葱
适量
胡萝卜
适量
青椒
适量
辅料
葱
适量
酱油
2匙
糖
1匙
盐
半匙
醋
1/4匙
鸡精
少许
胡椒粉
少许
淀粉
少许
姜
适量
蒜
适量
熘肝尖的做法步骤
1.
猪肝买来后,用清水浸泡2小时,去血水。中途多换几次水。
2.
胡萝卜、青椒洋葱分别切片。
3.
葱姜蒜切末。
4.
调碗汁。把酱油、糖、盐、醋、鸡精、胡椒粉按照配料表中的比例调好碗汁,加点淀粉水。
5.
泡好的猪肝控干水分,切成片。
6.
锅中水开后,快速焯一下猪肝。不要焯老,猪肝变色就可以了。
7.
锅中油热后,下入葱姜蒜爆香。
8.
下入胡萝卜、洋葱翻炒几下。
9.
下入青椒翻炒。
10.
下入肝尖翻炒几下,加调味汁翻炒均匀。
11.
成品。
小窍门&温馨提示
猪肝先用水泡,去血水。再用热水焯一下去腥。节省烹调时间,口感滑嫩。
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