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丝瓜胡萝卜炒鸡蛋(红绿灯)
卡拉酱の私房菜
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清爽的嫩绿的丝瓜配上红红的胡萝卜加上鸡蛋 营养健康 红黄绿跟信号灯一样
简单
炒
清淡
十分钟
主料
丝瓜
两根
胡萝卜
一根
鸡蛋
两个
辅料
蚝油
1匙
盐
少许
鸡精
少许
葱花
少许
料酒
5ml
丝瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤
1.
鸡蛋打散加入少许料酒,盐,鸡精调味拌匀.
2.
丝瓜去皮切5厘米小段
3.
胡萝卜洗净切滚刀块
4.
热锅下少许油,等油冒青烟,下入打散拌匀的鸡蛋液,并用锅铲翻炒搅碎后乘出。
5.
锅中倒少许油,倒入切好的胡萝卜大火翻炒一分钟后接着倒入切段的丝瓜,在一起中火翻炒两分钟,然后加入少许清水,听到呲啦啦的声音后继续中火翻炒三五下,盖上锅盖焖半分钟。
6.
半分钟后倒入少许蚝油,加入先前乘出的鸡蛋,然后一起翻炒一分钟。
7.
小窍门&温馨提示
1.丝瓜大火炒容易发黑,所以一定要用中火,中火温度不够炒久容易变老,所以加少许清水,用蒸汽焖一下保证丝瓜的清爽和熟透。
2.想保证炒出来的丝瓜清爽可口,切段要切的正好,太大不容易熟,太小容易软,最后还有食材下锅的顺序。
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