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滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆

红豆厨房 发布
滋阴补气豆浆---花生莲子豆浆

花生仁中富含维生素E和锌,能增强记忆力,抗衰老,延缓脑功能退化。
莲子具有补脾止泻,养心安神,益肾固精的功效。
花生莲子豆浆能益气补虚,增强记忆,抗衰老。

食材明细

主料

辅料

花生莲子豆浆的做法步骤

小窍门&温馨提示

莲子可提前泡发至软煮一下,再打豆浆。

白糖可随意,也可不用加一样香浓可口。
分类: 饮品 家常菜 早餐 豆浆 补气 滋阴
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