素拌西兰花独家

一米阳光612 发布

素拌西兰花

食材明细

主料

西兰花2颗

辅料

素拌西兰花的做法步骤

1.材料。
2.西兰花洗干净，掰成小朵。
3.锅中注入适量清水加入一勺盐大火煮开。
4.放入西兰花焯至断生捞出控水。
5.蒜辣椒切末放入西兰花中，端着碗晃动均匀。
6.在调入三分之一勺的鸡精和一勺生抽，几滴香油拌匀即可。
7.装盘享用，这个比较素适合减肥的人吃。

分类：凉菜家常菜老人夏季食谱秋季食谱午餐晚餐学生

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