超厚三明治 独家

1.铺好保鲜膜，取一片吐司摆到中间。

2.吐司抹上沙拉酱

3.生菜叶洗净后用厨房纸擦干水分放在吐司片上

4.撒上一层肉松

5.如图，煮熟的鸡蛋切片摆在中间

6.这种圆形的火腿片准备四片

7.对折

8.四片火腿对折后叠放在鸡蛋上面

9.盖上另一片吐司

10.用保鲜膜包紧

11.用锯齿刀或者比较锋利的刀从中间切开，因为有保鲜膜，所以用锯齿刀比较好切。

12.配上一杯谷物酸奶，就是一顿营养全面又操作简单的快手懒人餐。