菜谱
搜索

快手懒人餐——黑小米紫薯南瓜粥

大海微澜 发布
快手懒人餐——黑小米紫薯南瓜粥

快手懒人餐,零失败,厨房小白也能搞定的美味,黑小米的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质,具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效,是养生保健的好帮手。搭配南瓜紫薯不但美容养颜,还是安神去燥的佳品呢。

食材明细

主料

辅料

黑小米紫薯南瓜粥的做法步骤

小窍门&温馨提示

水开下米不会糊锅底。
分类: 家常菜 老人 早餐 学生
查看全部(共7步)
全部菜谱分类

推荐专题

最受欢迎
美食天下首页