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1.我用的是这种面粉。糖尿病也可以吃喔😊
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2.把老面加35度的温水。搅成糊状。先放置5到10分钟。备用
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3.放面粉。边加老面边搅拌。老面要一点一点加。不要全部放进去。因为各家面粉吸水程度不同。
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4.搅成这样,用手揉,揉至表面光滑。
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5.揉成这样的面团。放入碗中间按一下。倒一点点醋在中间这样有助于发酵。也可以不放。盖上保鲜膜。一般常温四个小时就可以了。我是晚上做的所以我是发酵过夜的
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6.把事先准备好的芝麻小米一点点盐放案板上。把发好的面团拿出来。用力揉揉至表面光滑。
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7.揉成这样的面团。盖上盖子醒5到10分钟。
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8.搓成这样的长条。然后切成自己喜欢的大小。
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9.上蒸锅。蒸10到15分钟。
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10.好了出锅。开吃了😁