手握包饭

1.牛肉馅提前腌制

2.买现成的鸡排，超市都有卖，或者市场买炸好的也行。自己做更好

3.切片

4.生菜切丝，胡萝卜切丝

5.虾仁提前焯水

6.剩米饭

7.两个鸡蛋备用

8.先炒牛肉爆香

9.放胡萝卜生菜，炒软后放鸡蛋

10.加入米饭和虾仁，翻炒。喜好口味调味

11.准备紫菜

12.紫菜下面铺好保鲜膜

13.按喜欢形状铺好食材

14.卷起来，四周都要封好口。这个做法适合上班族随身携带，而且吃起来也方便，因为保鲜膜包着冬天还能增加保温效果