菜花番茄蛤蜊汤

李李小酒窝发布

菜花番茄蛤蜊汤

蛤蜊肉可滋阴养液，利水化痰，清热凉肝。

食材明细

主料

辅料

葱姜适量

配料

菜花番茄蛤蜊汤的做法步骤

1.准备的菜花、西蓝花、蛤蜊肉和番茄。
2.菜花和西蓝花洗净用盐水浸泡，蛤蜊肉洗净，番茄洗净去皮切块。
3.锅中油热爆香葱姜。
4.下入菜花、西蓝花、蛤蜊肉和番茄煸炒。
5.倒入用浓缩鸡汁加水调成的高汤。
6.加入美极鲜味汁。
7.加入适量盐。
8.加入番茄酱烧煮20分钟。
9.最后淋入水淀粉勾芡。
10.装入碗中即可。

分类：汤类儿童老人宵夜冬季食谱晚餐

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