红豆小米粥

英子草23 发布

红豆小米粥

小米具有滋阴养血的功效，同时红豆也具有补血的作用，用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米红豆粥对于女性来说，还起着减肥瘦身的功效

食材明细

主料

辅料

冰糖适量

红豆小米粥的做法步骤

1.准备食材
2.红豆，小米洗净浸泡1小时。
3.锅中加适量清水放入红豆，大火煮沸后，转小火煮10分钟。
4.将红豆煮软后，将小米下入锅中继续煮15分钟。
5.放入洗净的枸杞煮2分钟。
6.加入冰糖拌均匀即可。
7.成品图

小窍门&温馨提示

1 冰糖的用量按个人喜好来增加。
2 红豆不易煮熟，先煮红豆，枸杞易熟，最后放入。

分类：粥家常菜产妇老人早餐

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