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鸡蛋美食――圆葱炒鸡蛋
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洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外,洋葱还能清除体内氧自由基,增强新陈代谢能力,抗衰老,预防骨质疏松,是适合中老年人的保健食物。
简单
炒
其他
十分钟
食材明细
主料
圆葱
1个
鸡蛋
2个
辅料
色拉油
适量
酱油
适量
盐
适量
十三香
适量
鸡精
适量
圆葱炒鸡蛋的做法步骤
1.
准备圆葱及鸡蛋
2.
将圆葱切成小块,鸡蛋打入碗中,搅拌
3.
先将鸡蛋放入锅中炒熟
4.
盛出炒熟的鸡蛋,放在一边待用
5.
1、将锅烧热,倒入色拉油,油热加十三香2、再将圆葱放入锅内炒熟,加其他调理(盐,酱油,)将熟鸡蛋倒入锅内,加入鸡精,即可。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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