桂圆燕麦粥

小耿妈妈发布

桂圆燕麦粥

桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

食材明细

主料

燕麦半碗

辅料

桂圆燕麦粥的做法步骤

1.准备的用料。
2.桂圆干去壳洗净。
3.提前加两碗水浸泡一晚。
4.连泡的水一起烧开。
5.加入燕麦片。
6.烧开，撒点枸杞就可以。
7.滋补养身的桂圆燕麦粥就好了。

分类：粥产妇老人秋季食谱晚餐名菜

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