这个粥是跟朋友学的，因为每天晚上都在朋友家集合去夜跑，朋友家几乎每天都喝这个玉米渣做的粥，因为我们山东人一般都喝玉米或者小米磨成的粉，然后做成玉米糊糊或者小米糊糊，或者拿来熬八宝粥的时候加一些，去朋友家才知道原来玉米渣可以直接熬粥喝，每次去看着朋友端着一个大碗喝的稀里呼噜很香的样子，哈哈于是我也决定做一下，这个粥简单易做，原汁原味，而且玉米是粗粮，可以降压降脂，对减肥也有一定的功效，下面我就介绍一下过程哈
皮蛋瘦肉粥
八宝粥
南瓜粥
蔬菜粥
红薯粥
海参小米粥
海参粥
干贝粥
大米粥
地瓜粥
鲜虾粥
螃蟹粥
