牛奶炖菠菜独家

梦想料理家发布

牛奶炖菠菜

突然好想吃菠菜，可能是缺铁，得补补铁了，想不到菠菜的吃饭，于是就用牛奶一气乱炖

食材明细

主料

菠菜适量

辅料

牛奶炖菠菜的做法步骤

1.挑选菠菜，洗干净，一定要洗干净，因为菠菜泥沙多，别问我为什么知道！
2.多洗两遍
3.切段，入锅，保留菜根，因为菜根很甜
4.加入牛奶，没住菜
5.炖五分钟，完成

小窍门&温馨提示

没什么提示的，毕竟很简单，好菜好奶带来好味道，低卡路里，减肥者常吃不怕长肉肉，而且味道很特别。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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