虫草花莲藕汤

倚兰听海

虫草花莲藕汤

此汤主要营养价值是降低心脏对氧的消耗，抗心律失常。可以补肺养血，也可增强人体免疫力。

主料

辅料

虫草花莲藕汤的做法步骤

1.准备好食材。
2.骨头洗净焯水。
3.莲藕去皮切块。
4.虫草花提前浸泡。
5.骨头、莲藕和虫草花放入锅内炖煮1.5小时。
6.加入枸杞。
7.加盐出锅。

小窍门&温馨提示

骨头要焯水。

分类：汤类秋季食谱冬季食谱午餐晚餐

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