益智乌发—核桃黑芝麻西米露

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益智乌发—核桃黑芝麻西米露

功效：
核桃可防止细胞老化，健脑、增强记忆力及延缓衰老；黑芝麻能补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。

主料

辅料

冰糖适量

核桃黑芝麻西米露的做法步骤

1.将核桃用冷水泡30分钟。
2.将黑芝麻用冷水泡30分钟。
3.西米用开水煮熟，捞出过冷水备用。
4.将泡好的核桃和黑芝麻用搅拌机搅成糊。
5.倒入锅中，加入牛奶煮10分钟。
6.加入冰糖，煮至糖化。
7.最后加入煮好的西米即可。

分类：饮品家常菜冰品

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