灵芝罗汉果泡水

实在不行3

灵芝罗汉果泡水

北方的天气冬季雾霾很重，我时常忘记戴口罩出门，晚上回家嗓子就像沾了东西，特别难受，再加上吸烟比较多经常咳嗽。都说灵芝清肺，前一阵在祁达堂弄了一些野生灵芝和罗汉果，搭配泡水喝，一多月过去了，咳嗽好了很多。现在出门天天戴口罩，肺是自己的，还要用几十年，照顾好才行。一下为大家分享一下方法，希望喜欢的朋友多多点赞。
罗汉果：有润肺止咳,生津止渴的功效，含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。性寒，每天不易多吃，体寒不能吃。
灵芝：清肺祛痰，止咳平喘的功效，对失眠，提升免疫力很好。

主料

辅料

水1000ml

灵芝罗汉果泡水的做法步骤

1.准备野生灵芝10克，罗汉果1个。
2.灵芝掰断，罗汉果洗洗，切成小块
3.罗汉果取四分之一个和灵芝一起，放到茶壶中。
4.倒入80度左右的水，大约1l左右，浸泡10分钟。
5.倒入茶杯中就可以喝了。

小窍门&温馨提示

1，准备水温不要太高，80度上下最好，罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解。
2，罗汉果不要放太多，一般普通人1l的水放四分之一的水即可，治病方面可以适当增加。
3，罗汉果性凉，体质极其敏感、寒凉、梦遗以及夜尿患者千万不能服用罗汉果泡水的千万不用服用，直接用野生灵芝泡水喝就行。
4，灵芝我用的是野生灵芝，可以用仿野生的，椴木的也行，千万不要袋栽的，没作用。
5，在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始了变质，罗汉果灵芝茶也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

分类：饮品家常菜老人

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