栗子健脾益气,温补肠胃,是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。难怪冬天大家都喜欢吃烤栗子,看来是有一定的御寒效果的 购回一些新鲜去皮的板栗煮煮做个板栗酥,酥香可口老少皆宜